- Sep 04 Tue 2012 04:10
[ 視頻 ] 愛情雨拍攝花絮
- Sep 03 Mon 2012 18:16
家人的煩惱
家人的煩惱家人的煩惱 煩惱人人都有，我們全家人也不例外，現在就來聽聽看我們的煩惱吧! 爸爸澎湖民宿的煩惱是工作太忙碌，常常事情做不完，很晚才能回家，沒有多餘的時間陪家人。其實爸爸很辛苦我們都知酒肉朋友道，不過，我們還是希望他多休息，多陪我們。 媽媽的煩惱是學校的工作常常讓她覺得很頭痛，每天回租房子家都會聽到媽媽抱怨學校發生的事，不然就是看到她打電話跟家長溝通學生的事情，我覺得當老師真辛苦，酒店打工沒有外人想像得那麼輕鬆。 姊姊的煩惱是功課太多時間不夠用，做事常常拖拖拉拉，每天都將近快十一室內裝潢點才能上床睡覺，如果姊姊能好好把握時間，效率高一點，相信她的睡眠時間也可以多一些了。 我的煩支票借款惱是不想長大，因為如果升上五年級，就要和現在的好朋友分開了，那會讓我覺得很捨不得啊!所以，現在開買屋始，我要好好珍惜和同學相處的時光，讓彼此留下更多美好的回憶。 雖然煩惱人人都長灘島有，但我還是希望這世界上的人煩惱能慢慢變少，相信大家應該會快樂多了吧!。
- Sep 03 Mon 2012 09:04
初冬的溫情記憶 知本泡湯上心頭
初冬的溫情記憶 知本泡湯上心頭今年秋天似乎來得特別早，行道樹上的葉子一片片凋落，秋意正濃啊！這時候就想到那兒去好好泡個湯，溫暖一下身心。東台灣原始奔放的美景，原住民豪邁恣意的天性，加上純粹天然的花蓮民宿溫泉SPA，這就是東台灣的魅力，也為你關於秋天寒涼的記憶，慢慢加溫…綠色森林探訪原始部落位於卑南山東麓的利嘉林道，過去是上山伐木與運送木材唯一的出入口，也是原住民上山打獵的必經之路，擁有豐富的自然有巢氏房屋生態與人文特色，而今，利嘉林道更是一條人與自然親密接觸的通道。來到利嘉林道的第一站，千萬不能錯過到太平山農場報到，主人許瑞明不但對林道瞭如指掌，還設計許多解說活動，如獸徑探秘、樹冠層觀察... 高山酒店兼職咖啡森林飄香今年七月開幕的「達喇尉」咖啡，四年前在位於利嘉林道300公尺的高山上，一家人開始在自己的土地上種植了800株的阿拉比卡咖啡樹，採收、烘培後，製作成香純濃郁的咖啡、咖啡凍，甚至連咖啡雞這樣的辦公室出租創意料理也品嚐得到，另外還供應南瓜、芋頭等各種口味的「阿拜」，也就是相當於平地人的「粿」，味道非常特殊，值得一嚐。而利嘉林道的生態原始，沿路兩旁都有豐富的蕨類、山蔬，以往原住民都會利用當地材料製賣房子作野菜麵、竹筒飯等，甚至曬乾製作香椿茶，都是最... DIY美食吃出天然好滋味抵達大巴六九的時，正好是夕陽西下、萬家燈火的時刻，一盞盞亮起的燈火，打造出大巴六九最奢華的景緻，說是有如日本函館的美景絕不裝潢為過。位在海六百公尺處的高坡上，老闆一家人在園內種植著兩百多種的藥草植物、香草以及野菜，並將這些藥草提煉成多種產品，例如雷公根茶飲、青草膏等，而最特別的是這裡的DIY養生餐，採園區種植的有機藥草591... 清新秀麗的夢幻湖泊 過去由於每年九、十月東北季風的肆虐，地方政府為了防範風沙因此在公園內種植木麻黃，成片樹林看起來濃密墨黑，因此被地方居民稱為「黑森林」。而公園內的活水湖泊，曲線蜿蜒玲瓏看起室內裝潢來就像是日本當地的「琵琶湖」，也因此而得名；森林公園內設有3500公尺的自行車道，沿途不但可欣賞蔚藍海景，草坪上更有許多裝置藝術，而在鹿野經營自行車生態導覽有成的「阿度的店」，也在此開了分店，想要深售屋網度旅遊的遊客，租用腳踏車的同時可順便請參加... 欲知更多精采內容，請看59期az時尚旅遊。
- Sep 02 Sun 2012 23:52
鴻星海鮮餐廳
- Sep 02 Sun 2012 13:44
多吃水果好處多，肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ不是夢
多吃水果好處多，肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ不是夢多吃水果好處多，肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ不是夢連續了2篇眼線的文章之後，來換一篇每個人都作得到的『吃水果保養法』。其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果呢，請看Monkey的內容整理及經驗分享。★這篇文章看起來好像很嚴肅，但其實是要跟大家分享正確的水果食用習慣，以下文章內容，是Monkey蒐集了許多相關資料，還有根據太平洋房屋以往訪問一些營養師的知識分享。想要跟大家說的是，每種飲食行為都有很多不同面向的學術研究，且每個人的體質或需求也不盡相同，Monkey只是就多數學者都贊同的方法進行分享，若是大家有更好的意見也歡迎提出喔！ ★正確的水果吃法●吃水果的時機是什麼？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了房屋買賣腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要瘦身的人很有幫助。PS.有些水果不宜空腹吃，像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因為某些特殊成分，可能會造成腸胃的不舒服。●一天吃多少哩？至少支票借款吃2份以上。相信大家都有聽過『天天五蔬果』的觀念，這是美國之前推行的防癌健康觀念，一天至少要吃『3份蔬菜+2份水果』。而『1份』的意思就是約100克，大概是一個拳頭大小的水果，差不多就是一顆柳丁、小蘋果、或是奇異果，所以一天至少要吃『2個』以上喔。而在選擇水果的時候，盡量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養分嚕！PS.(紫色水果─如藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化；白色水果─如梨子、白桃等，含硫化物烤肉食材，降低膽固醇；黃色水果─柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提升免疫力；綠色水果─奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒；紅色水果─西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統。)●一天都只吃水果可以嗎？當然絕對不行啊！從營養學的角度來看，只吃水果當然是不健康的，因為每天身體的運作還是需要其他養分，如蛋白質、澱粉類、或其他礦物質等。但若是需要減重的人，可以『提高吃水果的比例』，也就是說一天可以多吃幾份水果，但是相對減少如澱粉類、油脂類食物的攝取。並且選代償擇『體積大卻熱量低』的水果，像是西瓜因為含水量多易飽足，熱量卻比起同重量的水果來的要低許多；另外也要減少攝取油脂含量高的酪梨跟榴槤，及甜度很高的荔枝、龍眼、香蕉等。PS.多吃水果並不會『變瘦』，而是要多吃水果達到飽足感，但是相對高熱量的主餐食物就要減少攝取，這樣才會有減重的效果。●打成果汁效果好嗎？水果還是吃新鮮的好！市面上的瓶裝果汁，通常加了很多糖分，注意看一下，其實熱量高的嚇死人(每100ml大概50卡，一罐果汁400ml，熱量約等於一個御飯糰膠原蛋白)。若是新鮮水果打成汁，果肉富含的纖維也就沒辦法吸收到。另外以柳丁來說，一顆熱量大概是60卡左右，吃2顆也才120卡，但若打成一杯果汁卻需要6~8顆，這樣熱量就約400卡(一碗半的白飯)，所以喝果汁其實熱量是非常高的，且許多存在於果肉或果皮的營養素也沒辦法吸收到喔！●水果混著吃好嗎？不同種類的分開吃比較好！腸胃在消化不同的食物時，是需要不同的酵素及作業流程，因此吃的越單純可以幫助腸胃作業更順暢且易於吸收。大致上同樣種類的水果可以一起吃，就從外觀和燒烤味覺口感去判斷。像是瓜類的西瓜、哈蜜瓜、香瓜等可以一起吃；微酸的水果像是蘋果、梨子、桃子等；偏酸的橘子、柳丁、葡萄柚等；莓果類像是藍莓、草莓、黑莓等是可以一起吃的。PS.基本上就是味覺口感跟長相差不多的水果可以同時吃，但又顧慮到要攝取不同的營養素，所以可以在不同的餐前或是兩餐之間吃不同的水果喔！ ★女生多吃這些水果最好●抗老最好！蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等其實講到抗老化就會牽扯到『抗氧化』，而『抗氧化』的目的就是要抑制『自由基』的建築設計活動，並減少『自由基』的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視為抗老聖品喔！除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性喔！PS.由於這種深紫色系的莓果類，台灣市面上較少販售，若想要攝取此類水果的營養，萃取液或是莓果菁華都是不錯的選擇。●美白最好！櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等講到美白，『維融資他命C』是最為一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C喔！PS.市面上也有販售很多維他命C相關營養品，若是沒有時間吃水果的人，也可以用補充這些相關產品，但是實際的功效或商品建議還是詢問專業的營養師或藥劑師網路行銷喔！
- Sep 02 Sun 2012 04:31
叩首的重點：
叩首的重點：叩首的重點： 節錄自：郭明義「三寶修持講義」 ˙心念集中在合同和玄關太平洋房屋之間，儘量不要東想西想。 ˙隨著手的上下震動，感受一下合同和玄關之間有一個磁場，心念房屋二胎集中在這個磁場。 ˙若為祈願叩求，叩首以前先將祈願稟告上天，默禱在心也可以，但開始烤肉食材叩以後就專注在叩首，不要去想祈求的內容，專注在叩首上。 ˙若佛堂有上下執禮，要跟隨執房屋買賣禮的速度叩首。即使沒有執禮，也要在心中默念，而且速度不要忽快忽慢。 ˙一個人叩首時房地產體會叩首中的律動，漸漸找到適合自己的律動。像調頻率一樣，調對了，就有身心舒暢的感覺新成屋。但每個人的律動各自不同，不要強加在別人身上。 平時在家中的佛堂也可以做這種修酒店經紀持，叩首，不只是求佛菩薩保佑，也是一個很紮實的修持功夫，可以有效的截斷念頭。但是要汽車貸款專注在數數上，不要一邊叩首一邊胡思亂想。要在數數的同時，手抱合同叩在拜墊，耳朵要聽花蓮民宿手叩下的聲音，和數數（一、再、三、四…）的聲音合而為一。每一叩都要清楚明白，不要囫婚禮佈置圇吞棗。
- Sep 01 Sat 2012 18:28
喵家花園新朋友。九盆多肉植物。一盆薄荷。晴天來做日光浴囉
喵家花園新朋友。九盆多肉植物。一盆薄荷。晴天來做日光浴囉。。喵喵的生活日記。。記錄日期。。2011 年 03 月景觀設計 26 日 （星期六）。。 。這次。喵分享的這麼多盆肉肉。每一盆都『肉』阿 喵好愛她們喔。九盆裡面。喵知道名字花蓮民宿的。只有幾盆而已。其他的名稱。還需查看看。如果。有朋友知道名稱的。可以告訴喵喵 。喵家花園新朋友。多肉植物。591大集合。 。將。將。滿桌的多肉寶貝。搬進喵家。真開心 。第一盆。黑王子 。第二盆。不知名。可是小小的綠色花朵。負債整合好可愛阿 。第三盆。不知名。長的跟上一盆有些像。不過。仔細看。仍可看出不同之處 。第四盆。不知名。長的有像。水酒店工作族植物 尖尖的葉子前端。有著淡淡的紅色唷 。第五盆。綠之鈴。喵已經買好幾盆啦。都掛點。很難養。每次都會爛禮服掉 。第六盆。不知名 。第七盆。厚葉石蓮 。第八盆。不知名的石蓮 大爆盆阿。三朵超大朵的石蓮。擠在一起 。第買屋九盆。玫瑰長壽花。也叫。重瓣長壽花 。唯一的一盆。不是肉肉家族的薄荷 會帶她回家。是因為。喵被她的香味吸引啦 西服。喵都會趁著好天氣時。帶著肉肉們到窗台上。做日光浴呢 。喵之前買的。虹之玉。不過。她褪色啦。原本帶回來時。紅借貸通通的呢。現在。褪色到。只剩肥肥的葉子前端。還有些些的紅色（看的出來嗎） 。看著花寶貝們。健康的長大。真的是關鍵字行銷。好滿足阿
- Sep 01 Sat 2012 02:46
請讓我覺得自己很重要 ~
請讓我覺得自己很重要 ~一位朋友的分享： 十年前，我在擔任電視記者時，常參加許多記者會。記得有一次，某部長在記者會後 ，很親切地與在場的男女記者們一一握手；當時，我身旁是友台一位頗為知名的女記者，而我是沒沒無聞的新進記者，所以當部長走到我面前和我握手時，他的眼光卻注視著我身旁的女記者，很熱絡地和她寒暄。那時，我真覺得「很失望591」，甚至覺得「受辱」。 沒錯，我是個沒有知名度的小記者，但當部長您主動來和我握手時，拜託您好歹也「看我一眼」、不要把我當成「空氣」好不好？再怎麼說，我也是一個好不容易才考上的電視記者，我也有「自尊」啊！是的，「自尊」是人們的基本需求，每個人都希望「被人尊重」、「被人肯定」！假如對方連看都不看我們一眼，我相信，其「握手」只是虛情假意票貼、敷衍了事，根本沒有真心誠意！ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 所以，有人說：「沒有眼光對視，就沒有所謂的溝通。」 的確，「眼光的對視、真心的對話」，才會使對方覺得受到尊重，「自尊的需求」才能得到滿足，也才能提升對方的「自我價值居酒屋感」（self-value）。 以前心理學老師就告訴我們：每個人的身上都帶著一個「看不見的訊號」！什麼訊號呢？就是－－「讓我感覺自己很重要！」（Make me feel important!）想想，真是如此！我們一直都希望別人「看重我們」，不要「視我們為無物」；相同地，對方其實也正帶著那「看不見的訊號」－－我們也要讓他感覺他很重要！這本來就是互惠、互饋的，不是嗎？銀行利率 全世界知名的「玫琳凱化妝品公司」創辦人玫琳凱女士，曾說過一個故事：多年前，她開著一輛老舊汽車，到福特汽車的展示中心去，因她手頭上有錢，想買一部黑白相間的新轎車。 進了福特展示中心，業務員看她開著老舊的車子，斷定她買不起新車，所以就不把她當一回事。當時，剛好是中午，業務員說，他趕著赴午餐約會，就託辭先走了。 由於玫琳凱女士急著汽車借款購買新車，所以想見業務經理，但經理亦不在，下午一點才會回來。於是玫琳凱只好悻悻地逛到對街Mercury的汽車展示中心。 該中心正展示一輛「黃色轎車」，儘管玫琳凱很喜歡，但價錢卻遠超過她原本的預算。可是，那業務員的談吐十分殷勤、誠懇；而在閒聊時，玫琳凱說，想買車是因為當天是她的生日，想買部車送給自己當「生日禮物」。 後來，業務員禮貌地說他有點事，請結婚西裝求告退一分鐘，隨即回來。未料，十五分鐘之後，一秘書小姐帶來「一打玫瑰」，而那業務員就把整打玫瑰送給玫琳凱女士，祝賀她「生日快樂」！ 天哪，玫琳凱說，當時她真的「太訝異、太驚喜、太意外」了！不用，玫琳凱後來買的是──遠超過預算的Mercury黃色轎車。因為，那聰明的業務員看到玫琳凱女士身上正散發著無形的訊號－－「讓我感覺自己很重要！」而他所結婚表現的，就是讓玫琳凱女士感覺「自己很重要、很受禮」！ 我在想，如果換成我去買車，而受到如此禮遇相待，我可能也會和玫琳凱一樣，十分感動地下訂單買車；畢竟我們都希望「被重視」，而不喜歡被當成「空氣」啊！ 我們的另一半、家人、朋友、同事也都正在期待「讓他感覺自己很重要」，因為人的「自我價值感」，是經由別人的肯定、讚美而來；只要「讓褐藻醣膠他感覺自己很重要」，對方也會善意地給我們「正面的回饋」啊！ 賽涅卡曾說：「如果想獲得別人喜愛，就得先去喜愛別人。」的確，當我們先釋放「喜歡對方」的良性訊息時，對方也會「投桃報李」地回應；當我們真誠對待對方時，對方必將「眼睛為之一亮」，進而「心受感動」地善意回應。 裝潢----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 你所付出的 總有一天會回到你身上 ~~~~ http://tw.myblog.yahoo.com/teacherchang-iland/article?mid=1016&prev=1019&next=979&l=f&fid=7
